20 gesunde Snacks unter 100 Kalorien

Hier finden Sie 20 gesunde Snacks für den kleinen Hunger zwischendurch. Diese Kleinigkeiten, egal ob süß oder salzig, sind einfach und schnell in der Vorbereitung und super lecker. Vergessen Sie Chips und Schokolade, denn diese Snacks haben unter 100 Kalorien … Mehr →

Die 50 gesündesten Lebensmittel

Gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein. Mit den richtigen Lebensmitteln können Sie Herzerkrankungen vorbeugen, Ihr Immunsystem stärken, Gewicht verlieren und schlank bleiben. Bei einer gesunden Ernährung muss Ihr Essen die richtige Menge an den wichtigsten Nährstoffe, Vitamine und Mineralien haben. … Mehr →

Paleo Diät – effektiv und gesund abnehmen

Kann man sich wie in der Steinzeit ernähren und abnehmen? Die Paleo Diät macht es möglich und es ist einfacher als Sie denken. Verzichten Sie auf alle Fertigprodukte, essen Sie dafür möglichst viel naturbelassenes Obst und Gemüse. Ähnlich wie die … Mehr →

5 Gründe, warum Diäten nicht funktionieren

Wie Sie vielleicht schon bemerkt haben, nicht jede Diät funktioniert so, wie Sie es sich wünschen. Aber aus irgendeinem Grund, versuchen Sie immer und immer wieder die neuesten und die aktuellste Diät mit der Hoffnung, dass diese die richtige ist. … Mehr →

Die besten Fatburner Lebensmittel

Hier finden Sie die besten Fatburner Lebensmittel, die die Fettverbrennung anregen und Ihnen beim Abnehmen helfen. Mit Hilfe einer ausgewogenen Ernährung werden Sie schnell Gewicht verlieren und sich großartig fühlen. Einige dieser Fatburner  Lebensmittel schmelzen buchstäblich Bauchfett, während Sie kauen, … Mehr →