5 km laufen in 8 Wochen

Hier finden Sie einen achtwöchigen Trainingsplan, der speziell für Anfänger entwickelt wurde. In nur 8 Wochen werden Sie es schaffen 5km am Stück zu laufen. Jetzt, wo die Sonne öfters scheint, ist die Lust am Laufen besonders groß. Joggen ist … Mehr →