Weniger Stress, leichter abnehmen

Haben Sie schon mal daran gedacht, dass der Stress ein Grund für Ihren Übergewicht sein könnte? Unserer Alltag wird immer stressiger, was einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit, Wohlbefinden und Gewicht hat. Weniger Stress bedeutet nicht nur leichter und schneller abnehmen, sondern … Mehr →

Paleo Diät – effektiv und gesund abnehmen

Kann man sich wie in der Steinzeit ernähren und abnehmen? Die Paleo Diät macht es möglich und es ist einfacher als Sie denken. Verzichten Sie auf alle Fertigprodukte, essen Sie dafür möglichst viel naturbelassenes Obst und Gemüse. Ähnlich wie die … Mehr →

Balance Diät – gesund abnehmen ohne zu hungern

Mit der Balance Diät können Sie gesund abnehmen und Fett abbauen ohne hungern zu müssen. Diese Diät ist für Leute gedacht, die auf fast nichts verzichten möchten. Der Anteil von Eiweiss ist etwas niedriger als bei einer Low Carb Diät … Mehr →

Low Carb Diät – einfach und gesund abnehmen

Die Low Carb Diät ist weit verbreitet und sehr oft zum Abnehmen und als Fettkiller Diät benutzt. Ich habe sie etwas modifiziert und für Sie angepasst, so dass sie nicht so ganz, wie überall beschriben ist. Die Low Carb Diät hat einen sehr niedriegen … Mehr →