Grundumsatz und Kalorienbedarf berechnen

Wie viel Kalorien brauchen Sie am Tag? So berechnen Sie Ihren persönlichen Kalorienbedarf. Lernen Sie, wie Sie mit Hilfe von Alter, Gewicht, Größe und den körperlichen Aktivitätsgrad Ihren individuellen Kalorienbedarf berechen können. Bevor Sie mit einer Diät anfangen, müssen Sie Ihren … Mehr →