Fit und schlank – diese Workouts helfen Ihnen beim Abnehmen. Sie werden Ihr Gewicht ganz einfach reduzieren können und sich schön und gesund fühlen.
Es ist wieder soweit – der Frühling naht, die Sonne scheint länger und es ist Zeit an die frische Luft zu gehen. Es gibt Millionen von Ausreden, sich vom Joggen zu drücken. Viele haben eine lange Pause im Winter gemacht … Mehr →
Hier finden Sie einen achtwöchigen Trainingsplan, der speziell für Anfänger entwickelt wurde. In nur 8 Wochen werden Sie es schaffen 5km am Stück zu laufen. Jetzt, wo die Sonne öfters scheint, ist die Lust am Laufen besonders groß. Joggen ist … Mehr →
Gewicht zu verlieren und Ihren Körper in Form zu bringen, kann sehr leicht sein. Alles was Sie tun müssen ist auf ausgewogene Ernährung zu achten und ein einfaches und schnelles Fitness-Programm zu finden. Das folgende Training umfasst verschiedene Kraft-, Konditions- … Mehr →
Das lang ersehnte Wochenende ist wieder da! Nun, es gibt durchaus ein paar Dinge, die Sie an den Wochenenden tun können, um weiter abnehmen zu können. Allerdings ist es nicht so einfach den inneren Schweinehund zu überwinden, nicht wahr? Ich … Mehr →
Sie haben keine Zeit zu trainieren? Kein Problem, lassen Sie die Ausreden. Schnell Kalorien verbrennen und den Stoffwechsel anregen, um einfach und schnell abnehmen zu können. Sie sehen nicht nur besser aus, sondern fühlen sich auch so. Am Anfang kurz … Mehr →